V kateri coni si?
Prostor smo razdelili na cone glede na oddaljenost od glavnih zvočnikov. Izberi svojo cono in poglej, kako glasno je in kako dolgo je priporočljivo ostati tam brez zaščite sluha.
Cona 1 – Zelo blizu zvočnikov (1–10 m od zvočnikov)
Približna glasnost: 105–115 dB, ob vrhuncih do 120 dB. Priporočeni čas brez zaščite: od nekaj sekund do nekaj minut. Tukaj glasbo začutiš najmočneje, ušesa pa delajo najbolj. Če ostaneš dlje blizu zvočnikov, so čepki za ušesa z glasbenim filtrom najboljša izbira: zvok ostane jasen, ušesa pa so zaščitena.
Cona 2 – Sredina občinstva (10–30 m od zvočnikov)
Približna glasnost: 98–105 dB, kot koncert na sredini dvorane. Priporočeni čas brez zaščite: približno 5–20 minut Zabava traja veliko dlje od priporočenega časa za to glasnost. Občasno privošči ušesom premor ali uživaj v glasbi z zaščito sluha.
Cona 3 – Zadnji del prostora (več kot 30 m od zvočnikov)
Približna glasnost: 90–98 dB, najmirnejši del prostora Priporočeni čas brez zaščite: od približno 30 minut do nekaj ur. Tukaj je za ušesa najprijetneje, a tudi 1–4 ure pri tej glasnosti je že na meji priporočenega. Dober kotiček za predah med plesom.
Hrup ni samo na koncertih in zabavah. Vsak dan nas obdajajo zvoki, ki jih skoraj ne opazimo: promet, gospodinjski aparati, javni prevoz, glasba v slušalkah. Vsak zase se zdi nedolžen, a ušesa ne izbirajo, od kod prihaja hrup. Vse se sešteva. Okvirna meja je 85 dB. Pod njo ušesa večinoma brez težav prenesejo tudi daljši čas. Nad njo se varen čas hitro krajša, od približno 100 dB naprej pa se meri že v minutah.
Tiha nevarnost glasnih noči
Ste vedeli, da je kar 48 %* mladih med 12. in 34. letom izpostavljenih nevarni glasnosti v klubih, na koncertih in drugih prizoriščih za zabavo, 24 % pa jih glasbo v slušalkah posluša preglasno? Ocenjujejo, da je izgube sluha ogroženih do 1,35 milijarde mladih. Hrup ne vpliva samo na ušesa. Dolgotrajna izpostavljenost hrupu je povezana s slabšim spancem, stresom in razdražljivostjo, raziskave pa jo povezujejo tudi z zdravjem srca. Pri otrocih lahko oteži zbranost in učenje. Zato o tišini vse pogosteje govorimo kot o nečem, kar je treba varovati. *Vir: BMJ Global Health, študija s sodelovanjem SZO, 2022.
Zakaj je pomembno varovati sluh?
Sluh nam omogoča, da uživamo v glasbi, pogovorih s prijatelji in vseh drobnih zvokih, ki polepšajo življenje. Okvara sluha zaradi hrupa ne boli in se ne zgodi čez noč: nastaja postopoma, zabava za zabavo, koncert za koncertom, in pogosto jo opazimo šele, ko je že prepozno. Kar je enkrat izgubljeno, se ne vrne. Piskanje v ušesih ali občutek »zamašenih« ušes po izhodu je znak, da so bila ušesa preobremenjena in potrebujejo počitek. Dobra novica je, da zaščita ne pomeni odpovedi zabavi: premori od glasne glasbe, malo več razdalje od zvočnikov in kakovostni čepki za ušesa so dovolj, da ti bo glasba še dolgo zvenela enako jasno kot danes.
Rešitev, ki ne pokvari zvoka
Strokovnjaki priporočajo, da ob naslednjem obisku koncerta uporabite individualno zaščito sluha z glasbenim filtrom. Ta običajno zmanjša glasnost za 15–25 dB, zvok pa ostane naraven in jasen. To lahko pomeni razliko med približno 105 dB in 85–90 dB, kjer je tveganje za sluh bistveno manjše. Ponujamo vam: